18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Ты важен!

04:28 26.09.2024 16+
343
Ты важен!

Каждого из нас может что-то не устраивать в самом себе. Тогда мы начинаем размышлять о своих недостатках, заниматься «самокопанием» и сравнивать себя с другими. Бывает, что это перерастает в низкую самооценку, непринятие себя и своей внешности, сомнения в собственных способностях, постоянную тревогу по поводу мнения окружающих.

Подростковый возраст - важный этап становления личности для каждого ребёнка, поэтому такие изменения в восприятии себя - абсолютно нормально. Но как убрать придирчивость к собственному «я» и прийти к здоровой самооценке? Лови пять простых советов!

1. Признай свои сильные стороны и не сосредотачивайся на неудачах. Запиши на листочек собственные положительные качества и достижения. Уверены, у тебя их много! Это поможет увидеть, насколько ты хорош и уникален.

2. Общайся с людьми, которые поддерживают и вдохновляют тебя, кто видит этот мир в положительном свете и готов делиться с тобой своей энергией. Это может быть семья, друзья или даже онлайн-сообщества.

3. Забей на отрицательное мнение окружающих. Вокруг полно завистников. Полностью полагаясь на человеческую оценку, мы стараемся угодить другим людям, а не себе. Так и теряется собственное «я». В твоих силах это прекратить.

4. Перестань сравнивать себя с другими. Всегда найдется тот, кто лучше и тот, кто хуже. Преврати сравнения и зависть в восхищения и мотивацию. Люди могут быть главным источником твоего вдохновения!

5. Прости себе ошибки и недостатки, осознай свою уникальность, ведь в мире больше нет такого человека как ты. Помни, что твои близкие любят тебя не за внешний вид или достижения, а за то, что ты есть!

Любовь к себе требует времени, сил и желания работать над собой. Если тебе всё еще трудно справляться с негативными мыслями, поговори с родителями и рассмотри возможность обратиться к психологу.

С уважением и заботой, Детский общественный совет Республики Башкортостан

Оставить сообщение
Последние новости
2025-01-10
18+
О реализации жилищных прав детей-сирот
Министерством семьи, труда и социальной защиты населения РеспубликиБашкортостан подготовлены информационно-методические материалы по вопросам реализации жилищных прав детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей, и лиц из числа
116
2025-01-10
18+
СТРАХОВЫЕ ПЕНСИИ БОЛЕЕ 1 МИЛЛИОНА ПЕНСИОНЕРОВ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ПРОИНДЕКСИРОВАНЫ НА 7,3%
С 1 января 2025 года Отделение Социального фонда по Республике Башкортостан проиндексировало страховые пенсии. В результате индексации средний размер страховой пенсии по старости повышен и составил около 24 тыс. рублей. Вместе со страховой
132
2025-01-09
18+
С 1 января 2025 года в Башкирии увеличили единовременную выплату для контрактников, отправляющихся в зону СВО
С 1 января 2025 года в Башкирии увеличили единовременную выплату для контрактников, отправляющихся в зону СВО: теперь вместо 505 тысяч рублей выплачивают 1,6 миллиона рублей. С учётом 400 тысяч рублей от Минобороны, общая сумма составляет 2 миллионов
95
2024-12-31
18+
С НОВЫМ 2025 ГОДОМ!
Новогоднее поздравление главы администрации МР Учалинский район Руслана Гилязетдинова учалинцам: ДОРОГИЕ УЧАЛИНЦЫ! СЕРДЕЧНО ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ 2025 ГОДОМ! Завершается 2024-й год, который стал для нашего района годом очередных
377
2024-12-28
18+
1 января 2025 года в 12.00 часов приглашаем присоединиться к марафону «Забег обещаний-2025».
Уважаемые учалинцы! 1 января 2025 года в 12.00 часов приглашаем присоединиться к марафону Забег обещаний-2025. Встреча - в новогоднем городке на площади перед Парком культуры и отдыха. Правила просты: 1) Зарегистрироваться на сайте https://1jan.run/ 2)
338