С 13 по 19 ноября 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с диабетом, приуроченной к Всемирному дню борьбы с диабетом 14 ноября.
Сахарный диабет хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови. Для оценки вероятности развития диабета ученые разработали специальный тест, который поможет понять, какие меры стоить предпринять, чтобы избежать этого заболевания. Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Основные принципы профилактики сахарного диабета:
контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;
снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; сладких напитков; белого хлеба; уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день; питание меньшими порциями);
ведение образа жизни с достаточной двигательной активностью, с учетом возраста и возможностей организма;
отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).
Последние новости
Приюту для бездомных животных нужна ваша помощь! 7 декабря с 11:00 до 13:00 возле городского рынка пройдёт акция помощи приюту для бездомных животных.
Приходите, поддержите доброе дело и, возможно, вы встретите здесь своего будущего верного друга!
#городоктябрьский #ОктябрьскийРБ
Терапия добротой, заботой и простым человеческим словом Терапия добротой, заботой и простым человеческим словом
5 декабря в России отмечается День добровольца. Это праздник тех, чьи сердца бьются в ритме добра, а руки готовы всегда протянуть помощь.
Уже больше года волонтёры проекта Первая юрта из
Родительский патруль на страже безопасности дорог При каждом образовательном учреждении Октябрьского активно действуют родительские патрули, основной задачей которых является обеспечение безопасности учеников начальной школы по дороге на занятия и во время возвращения домой.
Сотрудники
#МЫВМЕСТЕ - месяц добрых дел В рамках реализации проекта #МЫВМЕСТЕ - месяц добрых дел в Октябрьском продолжается Марафон добрых дел Комитета семей воинов Отечества.
Специалисты психологической службы Надежда Дворца молодежи оказывают консультации ветеранам боевых
Внимание! Операция «Должник»! С 8 по 12 декабря МВД России проводит оперативно-профилактическое мероприятие по взысканию административных штрафов.
В соответствии со ст. 32.2 КоАП РФ штраф должен быть уплачен в полном размере не позднее 60 дней со дня вступления постановления о
