18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

19 января православные христиане отметят Крещение Господне. Для тех, кто планирует на Крещение окунаться в проруби

08:36 09.01.2024 16+
999
19 января православные христиане отметят Крещение Господне. Для тех, кто планирует на Крещение окунаться в проруби, необходимо СОБЛЮДАТЬ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ПРИ КУПАНИИ в открытых водоемах в зимнее время года:

1. Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.

2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

3. К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

5. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать учащенное дыхание.

6. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

7. После купания (омовения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

8. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов.

ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ ЧРЕЗВЫЧАЙНОЙ СИТУАЦИИ НЕОБХОДИМО ОБРАЩАТЬСЯ В СЛУЖБУ СПАСЕНИЯ ПО ЕДИНОМУ НОМЕРУ 112, ТЕЛЕФОНУ ЕДИНОЙ ДЕЖУРНО-ДИСПЕТЧЕРСКОЙ СЛУЖБЫ УЧАЛИНСКОГО РАЙОНА 20-112.

Оставить сообщение
Последние новости
2024-12-23
18+
Министерство торговли и услуг Республики Башкортостан информирует
Министерство торговли и услуг Республики Башкортостан информирует, что на территории Республики Башкортостан не допускается розничная продажа алкогольной продукции, за исключением розничной продажи алкогольной продукции при оказании услуг
85
2024-12-23
18+
С заседания антитеррористической комиссии
В администрации Учалинского района состоялось совместное заседание антитеррористической комиссии и комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности. Совещание вел глава администрации,
39
2024-12-20
18+
План спортивных и культурно-массовых мероприятий на территории муниципального района Учалинский район в период с 20 декабря 2024 г. по 11 января 2025 г.
Открытие главной городской ёлки 20 декабря, 18:00 ледовый городок возле Стелы Славы Открытие новогодних елок, праздничные мероприятия в сельских поселениях с 20 по 31 декабря сельские учреждения культуры Военно-патриотический
170
2024-12-20
18+
Извещение о проведении аукциона на право заключения договора аренды земельного участка в электронной форме.
Министерство земельных и имущественных отношений Республики Башкортостан в лице отдела по Учалинскому району и городу Учалы Управления по работе с территориальными отделами и взаимодействию с органами местного самоуправления сообщает о
176