К сожалению, сегодня приходится признать, что число людей, имеющих психические и физические заболевания, в последнее время увеличивается.
Стресс - одна из самых болезненных примет нашего времени. Дети, также как и взрослые, страдают от избыточных физиологических и информационных нагрузок.
Очень важно вести работу по профилактике и преодолению стресса.Раскраски дают возможность заниматься по-настоящему творческой деятельностью, что само по себе – источник удовольствия. Они успокаивают, возвращают мысли к занятию здесь и сейчас. Позволяют провести свободное время.
Занимаясь достаточно мелкой работой, человек отвлекается от внешних раздражителей, что значительно успокаивает. Раскрашивание картинок развивает творческие способности, а мелкие детали – внимание и аккуратность.
Работа с мелкими деталями держит мышцы рук в тонусе, что впоследствии поможет избежать проблем в пожилом возрасте, снимает активность тех участков головного мозга, которые отвечают за негатив, переживания, тревожность, страхи. Такой же эффект наблюдается в процессе медитации.
Достаточно одного часа в день, чтобы отдохнуть душой и телом от быстрого ритма современной жизни и погрузиться в мир прекрасного.
Снимается психоэмоциональное напряжение, улучшаются общее самочувствие, сон, работоспособность, настроение, происходит оздоровление организма в целом.
Если использовать раскраски-антистресс, то можно защититься от стресса, следовательно - повысить уровень здоровья.
С уважением, педагог-психолог Юсупова Олеся Николаевна
Последние новости
О реализации жилищных прав детей-сирот Министерством семьи, труда и социальной защиты населения РеспубликиБашкортостан подготовлены информационно-методические материалы по вопросам реализации жилищных прав детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей, и лиц из числа
С НОВЫМ 2025 ГОДОМ! Новогоднее поздравление главы администрации МР Учалинский район Руслана Гилязетдинова учалинцам:
ДОРОГИЕ УЧАЛИНЦЫ!
СЕРДЕЧНО ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ 2025 ГОДОМ!
Завершается 2024-й год, который стал для нашего района годом очередных