18+
Центр ВФСК ГТО г. Октябрьский приглашает всех горожан сдать нормативы ГТО! Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум.
В первую очередь ГТО это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать.
1. Чувство гармонии
Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия.
2. Укрепление иммунитета
При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а, следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
3. Стрессу нет
Способы управления стрессом различны медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности.
4. Здоровый сон
Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей.
5. Снижается риск заболеваний сердца
Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления.
6. Заряд энергии
Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее.
7. Осанка
Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине.
8. Очищение организма
Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость.
9. Сбросите лишний вес
Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но, чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансированно питаться.
10. Новые знакомства
Спорт это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.
Приходи, мы ждём тебя!!!
Телефон для справок: 6-06-50 (центр ГТО). График выполнения испытаний ВФСК ГТО публикуется на сайте: https://vk.com/gtookt2019.
#Октябрьский
#ГТО
#спорт
#здоровье
#зож
#ЦСПМустафина
#РегиональныйоператорГТО
#Центртестирования
© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2024