18+
Центр тестирования ВФСК ГТО города Октябрьского доказал это на деле, приняв нормативы у самой вдохновляющей группы участников женщин старше 60 лет. Мероприятие соответствует целям государственной программы Спорт России.
Под руководством тренера Ляйли Ахматгареевой испытание прошли 17 участниц группы Здоровье, показав настоящий пример стойкости и оптимизма.
Всё началось с энергичной разминки, которая задала тон всему дню. Далее участницы приступили к выполнению силовых и гимнастических тестов: наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью; поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту. Для 16-й, 17-й и 18-й ступеней комплекса ГТО эти три вида стали ключевыми испытаниями первого дня.
Второй день начался с подготовки мышц к нагрузке, после чего программа перешла в формат лёгкой атлетики. Главным испытанием стало смешанное передвижение на дистанции 1000 метров, которое требует не только скорости, но и тактического мышления и правильного распределения сил.
Стоит отметить, что пятый вид испытаний плавание на 25 метров старшее поколение города выполнило неделей раньше, продемонстрировав свою универсальную подготовку.
Наши пенсионеры в очередной раз доказали, что активное долголетие возможно, и одним из ключевых его факторов являются регулярные занятия физкультурой и спортом, отметила инструктор-методист по адаптивной физической культуре Л.И. Ахматгареева. Старшее поколение поражает не только своей гибкостью, выносливостью и скоростью, но и несокрушимой силой духа, интересом к жизни и безграничным оптимизмом. На них могут равняться как ровесники, так и молодёжь.
Пенсионеры, успешно сдавшие все тесты, будут награждены заслуженными знаками отличия ГТО. Каждый участник получит сертификат номиналом 10 000 рублей для пользования физкультурно-оздоровительными услугами. Мы надеемся, что эта поддержка станет отличным стимулом для продолжения занятий и поможет найти новые направления для развития.
Для получения консультаций и методической помощи звоните в муниципальный центр тестирования по телефону: 8 (34767) 6-06-50.
© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2026